昨夜は9時半に布団に入りました。1時頃トイレに起きたけど、それ以外は割とよく眠れたと思います。トイレに起きて以降は長編でリアルな夢を見ていたせいか少し疲れました。昨日届いたハニーワームが空気穴から脱出してくるとか、自分が子どもの頃住んでた商店街や街並みを自分の子どもと夜にウロウロしてるとか。夢って自分の過去の経験や読んだ本、見た映像なんかの寄せ集めから作られるのでしょうか。眠りから覚めれば、「そんなわけあるかい」って思うけど、たいていの場合夢って自分が子どもの頃に住んでた家や町が舞台で、「リアルだったなぁ」って感想を持ちます。これはヤクルト1000効果なのかな。悪夢見るって言ってる人多いですよね。昨年の秋にヤクルトレディが来てくれて、以来毎週配達してもらっています。
私はサプリも健康法も、最初に効果を強く感じて後は緩やかに効き目が落ちていく人間です。昨年6月にカフェインをやめてみたら、最初の数日は頭痛と眠気が酷かったけど、その後は寝つきが良くなり眠りも深くなった気がしました。手足の冷えがなくなり、肌が白くなった気がしました。しかしそれも最初だけでした。だんだん寝つきが悪くなり、手足は冷え、肌はくすんでいったんです。カフェインをすべて断ってこのくらいならもういいかと今は紅茶と緑茶1杯ずつは解禁してます。買ってたストックが余ってるので。飲み終えたらもう買わないかも。でもコーヒーはまだ飲んでません。カフェイン断ちした時の頭を締め付けられるような頭痛がトラウマです。砂糖やミルクを入れなければカロリーゼロだしと、それまでは毎日5杯以上飲んでました。夏は大きいペットボトルのアイスコーヒーを一本飲んでいました。飲みすぎだったんですよね。心臓がバクバクしてきて、これは近いうちに死ぬかも・・と怖くなってやめたんです。そしてやめる時の離脱症状が酷すぎて、まだ飲む気になれません。依存体質の私はまたズルズル沼にハマりそうだし、飲まなくても普通に暮らせているし豆は値上がりしてるみたいだし、飲まなくていいかと今に至っております。
コーヒー断ちとヤクルト1000が今の私の健康にどんな効果をもたらしているかは正直よくわからないのですが、両方続けてみるつもりです。たぶん一回やめてみて再開したらヤクルト1000やっぱすげーや！！ってなるんでしょうね。でもコーヒーはともかくヤクルトはレディがいますからね。私の事情でレディをふりまわすのもなぁ。
今朝バッタがいませんでした。食べたんだ。ショウリョウバッタは食べないって書いてあったけどお腹すいて食べたんだ。友達じゃなくて非常食だったんだね。と子どもと話してたんですが、天井にくっついてました。疑ってごめんね、やもち・・・。なんかお腹すいてるみたいだったからさ。
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